ნაბეღლავი შეიცავს იონებს
როგორც ვიცით, ჩვენს ორგანიზმში დამუხტული ნაწილაკები-იონები არსებობენ. ვარჯიშის დროს ადამიანი კარგავს იონებს, რომლებიც აუცილებელია ჩვენი გულის მოქმედებისათვის. აუცილებლად გვესაჭიროება იონების ანაზღაურება. ამიტომ ვარჯიშის შემდეგ სასურველია რომ ადამიანმა დალიოს არა სუფთა წყალი, არამედ სითხე, რომელიც შეიცავს Na+ , K+ , Ca2+ იონებs. ეს ხომ ის იონებია რომელსაც ადამიანი ვარჯიშის დროს კარგავს!
No comments:
Post a Comment